La actividad física en adultos: Un tema que impacta en todos.

La actividad física como pilar del envejecimiento saludable

Editores: Lesly Elizondo Acuña y Kevin Joseph Pérez Hernández

Editores: Fernanda Marmolejo Ruiz Y Karol Wojtyla Lopez Aguilar

Editores: Alexa Vélez Hernández e Isaac Correa Ayala.

La actividad física juega un papel esencial para mantener un cuerpo fuerte, funcional y saludable durante la vida adulta. Mantenerse activo ayuda a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento físico, controlar el estrés y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Esta etapa es ideal para...